Samsung Health memiliki fitur gratis untuk membantu Anda menjalani hidup yang sehat.  Cobalah!

Samsung Health memiliki fitur gratis untuk membantu Anda menjalani hidup yang sehat. Cobalah!

Posted on

Banyak orang yang tidak tahu bahwa smartphone Samsung sudah memiliki aplikasi bernama Samsung Health yang dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat. Fitur-fitur ini gratis untuk diakses dan dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Nah, jika Anda mengaktifkan aplikasi Samsung Health ini saat berolahraga, itu bagus, tetapi mengapa? Hal ini dikarenakan aplikasi ini didesain untuk memonitor, merekam dan membidik aktivitas olahraga seperti lari atau bersepeda.

Dapat digabungkan dengan produk jam tangan, Samsung Galaxy Watch, atau bahkan menjadi pelacak aktivitas Samsung Galaxy Fit, sehingga dapat mendeteksi dan mencatat setiap langkah, rute, detak jantung, tingkat stres tubuh, dan bahkan SpO2. sangat detail.

Anda juga dapat memotivasi teman Anda menggunakan aplikasi Samsung Health untuk berolahraga secara teratur dengan membagikannya di media sosial. Aplikasi Samsung Health atau S-Health juga tersedia untuk smartphone Galaxy A51 dan A71 dan merupakan aplikasi kesehatan dengan fitur lengkap.

5 Fitur Terbaik Aplikasi Samsung Health

Berikut beberapa fitur aplikasi Samsung Health yang terangkum di laman autotekno.sindonews.com dan dinilai sangat berguna untuk olahraga sehari-hari. Fitur ini gratis untuk digunakan.

pelacakan dan pemantauan

Jika kita sudah memiliki jam tangan pintar atau pelacak aktivitas yang disinkronkan dengan Samsung Galaxy A51 dan A71 kita, aplikasi akan merekam semua aktivitas kita setiap hari. Selain gaya berjalan, intensitas olahraga dan kualitas tidur.

Aplikasi ini juga dapat merekam konsumsi kalori, konsumsi air, berat badan, konsumsi kafein, gula darah, oksigen dalam darah, sehingga Anda bisa mendapatkan informasi holistik tentang tubuh kita.

perhatian

Fitur Mindfulness ini mencakup konten dan panduan untuk meditasi, menghilangkan stres, dan tidur.

Selain merekam aktivitas Anda selama berolahraga, aplikasi Samsung Health juga memiliki Mindfulness, layanan yang menenangkan pikiran. Aktivitas kesehatan mental penting untuk mengurangi tingkat stres, depresi atau insomnia, yang tentunya juga mempengaruhi kesehatan fisik Anda.

Aplikasi Samsung Health memungkinkan pengguna untuk mencoba aktivitas meditasi, mendengarkan musik yang menenangkan, dan melatih pernapasan. Pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda. Tentu saja, tidak sekali atau dua kali. Namun Anda harus konsisten dan mencobanya setiap hari.

Penggunaannya sangat sederhana. Cukup buka aplikasi, pilih Temukan, sentuh Mindfulness dan temukan yang ingin Anda pelajari.

kesehatan perempuan

Aplikasi kesehatan ini juga memiliki fitur khusus untuk pengguna wanita yang dapat melacak siklus menstruasi mereka. Sangat penting untuk memeriksa setiap bulan apakah menstruasi Anda terlambat atau terlalu dini. Bahkan, mereka juga mendapatkan informasi tentang menstruasi yang dialami, kebiasaan sehari-hari, atau lamanya waktu tidur.

acara olah raga

Saat Anda menggunakan aplikasi Samsung Health untuk pertama kalinya, Anda akan diminta untuk memasukkan data/profil yang sesuai seperti tinggi dan berat badan, menentukan tujuan yang ingin Anda capai, dan kemudian menerima rekomendasi aktivitas olahraga apa yang harus Anda lakukan. Ada juga kemampuan untuk menyesuaikan “goals” atau tujuan jika terlalu mudah atau terlalu sulit.

Pengguna dapat memilih aktivitas olahraga yang diinginkan. Misalnya untuk menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan/daya tahan tubuh, atau membuat tubuh lebih lentur.

tantangan

Seperti disebutkan di atas, pengguna dapat mengakses menu tantangan di aplikasi Samsung Health untuk menantang teman, istri, kerabat, atau rekan kerja mereka untuk mencapai tujuan tertentu. Menariknya, Samsung Health juga terintegrasi dengan aplikasi lain untuk memudahkan berbagi di media sosial.

Ini hanya beberapa fitur dari aplikasi Samsung Health Health yang memiliki banyak manfaat untuk berolahraga bersama setiap hari. Aplikasi ini juga merekam semua data aktivitas olahraga, sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda menuju tujuan yang telah ditentukan.